Słownik fitness — litera V

2 hasła rozpoczynających się literą V.

• VILPA

  Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity — krótkie, intensywne epizody aktywności fizycznej wplecione w codzienne czynności, trwające zwykle 1–2 minuty.

• VO2max

  Maksymalne pochłanianie tlenu (VO2max) to najwyższa objętość tlenu, jaką organizm jest w stanie pobrać, przetransportować i wykorzystać podczas wysiłku o maksymalnej intensywności.