Baza ćwiczeń
Znajdź ćwiczenie po nazwie, sprzęcie lub partii ciała. Każde z animacją i opisem techniki.
Martwy ciąg jednonóż z kettlebellem
Kettlebell Single Leg Deadlift
kettlebell
Martwy ciąg rumuński z kettlebellami
Double Kettlebell Romanian Deadlift
kettlebell
Przysiad sumo z kettlebellem
Kettlebell Sumo Squat
kettlebell
Przysiad z wyciskaniem kettlebelli nad głowę
Double Kettlebell Thruster
kettlebell
Skłony boczne z kettlebellem
Kettlebell Side Bend
kettlebell
Swing z kettlebellem
Kettlebell Swing
kettlebell
Wiosłowanie kettlebellami w opadzie tułowia
Double Kettlebell Bent Over Row
kettlebell
Wyciskanie kettlebelli stojąc
Double Kettlebell Standing Press
kettlebell
Wyciskanie kettlebelli z podłogi
Double Kettlebell Floor Press
kettlebell
Wykroki boczne z kettlebellem
Kettlebell Goblet Side Lunge
kettlebell
Wykroki w przód z kettlebellami
Double Kettlebell Forward Lunge
kettlebell
Zakroki naprzemienne z kettlebellami
Double Kettlebell Alternating Reverse Lunge
kettlebell