Baza ćwiczeń

Znajdź ćwiczenie po nazwie, sprzęcie lub partii ciała. Każde z animacją i opisem techniki.

Dipy na klatkę piersiową na maszynie

Assisted Chest Dip

Podciąganie chwytem neutralnym ze wspomaganiem

Assisted Parallel Grip Pull Up

Podciąganie na drążku ze wspomaganiem (nachwyt)

Assisted Pull Up

Przysiad Pendulum

Pendulum Squat