Baza ćwiczeń
Znajdź ćwiczenie po nazwie, sprzęcie lub partii ciała. Każde z animacją i opisem techniki.
Uginanie ramion chwytem młotkowym z TRX
TRX Suspension Hammer Curl
TRX
Uginanie ramion na bicepsy TRX
TRX Suspension Bicep Curl
TRX
Unoszenie bioder jednonóż w TRX
TRX Suspension Single Leg Glute Bridge
TRX
Unoszenie ramion przodem z TRX
TRX Suspension Front Raise
TRX
Wiosłowanie nachwytem na TRX
TRX Suspension Standing Row
TRX
Wiosłowanie szerokim chwytem na TRX
TRX Suspension Standing Wide Grip Row
TRX
Wspinaczka na TRX
TRX Suspension Mountain Climber
TRX
Wspięcia na palce z TRX
TRX Suspension Calf Raise
TRX
Wyciskanie na klatkę z TRX
TRX Suspension Chest Press
TRX
Wykroki na TRX
TRX Suspension Lunge
TRX
Wyprosty ramion na TRX
TRX Suspension AB Rollout
TRX
Wyprosty ramion na triceps z TRX
TRX Suspension Tricep Extension
TRX
Zakrok z TRX i uniesieniem kolana
TRX Suspension Reverse Lunge to Knee Drive
TRX