Przepisy
Tortilla ziemniaczana po hiszpańsku
Wartości
443 kcal
1 porcja · 443 kcal/porcję
- Białko
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 24.5 g
- Węglowodany
- 32.9 g
- Błonnik
- 3.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja
Przygotowanie
- Ziemniaki i cebulę pokrój w cienkie plasterki i podduś na oliwie do miękkości.
- Jajka roztrzep, dopraw solą i połącz z ziemniakami.
- Wylej masę z powrotem na patelnię i smaż na małym ogniu.
- Przewróć tortillę i dosmaż z drugiej strony.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe
Obiad20 min
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
338 kcal · B 11 T 12 W 49
WegańskaWegetariańskaClassic