Przepisy
Komosa z ciecierzycą i warzywami
Potreningowy494 kcal/porcję15 minŁatwyWegańskaWegetariańskaClassic
Wartości
494 kcal
1 porcja · 494 kcal/porcję
- Białko
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 19.9 g
- Węglowodany
- 64.5 g
- Błonnik
- 14.2 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Paprykę podsmaż na oliwie 3 minuty, dodaj szpinak i ciecierzycę.
- Wymieszaj z ugotowaną komosą i podgrzej.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy5 min
Koktajl regeneracyjny z tofu i owocami
243 kcal · B 13 T 6 W 36
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy28 min
Indyk z ryżem brązowym i warzywami
364 kcal · B 41 T 9 W 29
ClassicDASHWysokobiałkowe