Przepisy
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
Potreningowy400 kcal/porcję8 minŁatwyWegańskaWegetariańskaClassic
Wartości
400 kcal
1 porcja · 400 kcal/porcję
- Białko
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 48.4 g
- Błonnik
- 10.5 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten, Soja, Orzeszki ziemne, Orzechy
Przygotowanie
- Płatki ugotuj na napoju sojowym 4 minuty.
- Wmieszaj masło orzechowe i nasiona chia.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy5 min
Koktajl regeneracyjny z tofu i owocami
243 kcal · B 13 T 6 W 36
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy28 min
Indyk z ryżem brązowym i warzywami
364 kcal · B 41 T 9 W 29
ClassicDASHWysokobiałkowe