Przepisy
Pieczony indyk z batatem i brokułami
Obiad346 kcal/porcję35 minŁatwyClassicDASH
Wartości
346 kcal
1 porcja · 346 kcal/porcję
- Białko
- 42.7 g
- Tłuszcz
- 11.5 g
- Węglowodany
- 21.3 g
- Błonnik
- 11.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Batat pokrój w kostkę, skrop oliwą i piecz 25 minut w 200°C.
- Pierś z indyka dopraw ziołami i dołóż do batata na ostatnie 20 minut pieczenia.
- Brokuł ugotuj na parze 6 minut i podawaj z indykiem oraz batatem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie22 min
Kasza gryczana z jajkiem i warzywami
226 kcal · B 12 T 12 W 20
WegetariańskaClassicDASH