Przepisy
Tortilla zapiekana z warzywami i serem
Kolacja587 kcal/porcję18 minŁatwyClassicWegetariańska
Wartości
587 kcal
1 porcja · 587 kcal/porcję
- Białko
- 29.8 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Węglowodany
- 84.4 g
- Błonnik
- 10.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Na tortilli ułóż fasolę, kukurydzę i pokrojoną paprykę.
- Posyp startym serem i złóż tortillę na pół.
- Zapiecz w piekarniku, aż ser się rozpuści.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja8 min
Łosoś wędzony z pieczywem i twarożkiem
304 kcal · B 27 T 7 W 32
ClassicWysokobiałkoweDo 15 minut
Kolacja20 min
Placki z cukinii z dipem jogurtowym
306 kcal · B 13 T 19 W 23
ClassicWegetariańskaComfort food
Kolacja20 min
Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i ziemniakami
348 kcal · B 28 T 16 W 23
ClassicWysokobiałkoweBowle