Przepisy
Sardynki pieczone z pomidorami i czosnkiem
Wartości
366 kcal
1 porcja · 366 kcal/porcję
- Białko
- 38.4 g
- Tłuszcz
- 21.5 g
- Węglowodany
- 6.7 g
- Błonnik
- 1.6 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Sardynki ułóż w naczyniu, skrop oliwą.
- Obłóż pokrojonymi pomidorami i czosnkiem.
- Piecz w 200 stopniach około 15 minut.
- Posyp natką i skrop cytryną.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe
Obiad20 min
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
338 kcal · B 11 T 12 W 49
WegańskaWegetariańskaClassic