Przepisy
Sardynki pieczone z pomidorami i czosnkiem
Kolacja366 kcal/porcję25 minŁatwyClassicŚródziemnomorska
Wartości
366 kcal
1 porcja · 366 kcal/porcję
- Białko
- 38.4 g
- Tłuszcz
- 21.5 g
- Węglowodany
- 6.7 g
- Błonnik
- 1.6 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Sardynki ułóż w naczyniu, skrop oliwą.
- Obłóż pokrojonymi pomidorami i czosnkiem.
- Piecz w 200 stopniach około 15 minut.
- Posyp natką i skrop cytryną.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Przekąska15 min
Sałatka z grillowaną cukinią, miętą i fetą
228 kcal · B 8 T 19 W 8
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska