Przepisy
Sałatka z tuńczykiem, fasolą i kukurydzą
Wartości
374 kcal
1 porcja · 374 kcal/porcję
- Białko
- 34 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Węglowodany
- 34.3 g
- Błonnik
- 9.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Rukolę przełóż do miski, dodaj pokrojonego pomidora.
- Dodaj odsączonego tuńczyka, fasolę i kukurydzę.
- Skrop oliwą i wymieszaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe
Obiad20 min
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
338 kcal · B 11 T 12 W 49
WegańskaWegetariańskaClassic