Przepisy
Sałatka z tuńczykiem, fasolą i kukurydzą
Kolacja374 kcal/porcję10 minŁatwyClassic
Wartości
374 kcal
1 porcja · 374 kcal/porcję
- Białko
- 34 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Węglowodany
- 34.3 g
- Błonnik
- 9.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Rukolę przełóż do miski, dodaj pokrojonego pomidora.
- Dodaj odsączonego tuńczyka, fasolę i kukurydzę.
- Skrop oliwą i wymieszaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja8 min
Łosoś wędzony z pieczywem i twarożkiem
304 kcal · B 27 T 7 W 32
ClassicWysokobiałkoweDo 15 minut
Kolacja20 min
Placki z cukinii z dipem jogurtowym
306 kcal · B 13 T 19 W 23
ClassicWegetariańskaComfort food
Kolacja20 min
Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i ziemniakami
348 kcal · B 28 T 16 W 23
ClassicWysokobiałkoweBowle