Przepisy
Sałatka z jarmużem, gruszką i fetą
Wartości
314 kcal
1 porcja · 314 kcal/porcję
- Białko
- 9.4 g
- Tłuszcz
- 22.1 g
- Węglowodany
- 23.8 g
- Błonnik
- 6.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Orzechy
Przygotowanie
- Jarmuż posiekaj, skrop odrobiną oliwy i rozetrzyj w dłoniach, aby zmiękł.
- Gruszkę pokrój w cienkie plasterki.
- Na talerzu wymieszaj jarmuż z gruszką, dodaj pokruszoną fetę i orzechy.
- Skrop pozostałą oliwą i dopraw pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe
Obiad20 min
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
338 kcal · B 11 T 12 W 49
WegańskaWegetariańskaClassic