Przepisy
Sałatka z jarmużem, gruszką i fetą
Kolacja314 kcal/porcję15 minŁatwyClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Wartości
314 kcal
1 porcja · 314 kcal/porcję
- Białko
- 9.4 g
- Tłuszcz
- 22.1 g
- Węglowodany
- 23.8 g
- Błonnik
- 6.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Orzechy
Przygotowanie
- Jarmuż posiekaj, skrop odrobiną oliwy i rozetrzyj w dłoniach, aby zmiękł.
- Gruszkę pokrój w cienkie plasterki.
- Na talerzu wymieszaj jarmuż z gruszką, dodaj pokruszoną fetę i orzechy.
- Skrop pozostałą oliwą i dopraw pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska