Przepisy
Pstrąg pieczony z ziemniakami i koperkiem
Wartości
406 kcal
1 porcja · 406 kcal/porcję
- Białko
- 34.5 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Węglowodany
- 36.7 g
- Błonnik
- 4.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Pstrąga skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem, w środek włóż koperek i plaster cytryny.
- Piecz w nagrzanym piekarniku około 20 minut.
- Ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie.
- Podawaj pstrąga z ziemniakami, posyp koperkiem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe
Obiad20 min
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
338 kcal · B 11 T 12 W 49
WegańskaWegetariańskaClassic