Przepisy
Pieczony morszczuk z warzywami
Wartości
281 kcal
1 porcja · 281 kcal/porcję
- Białko
- 34.3 g
- Tłuszcz
- 13.1 g
- Węglowodany
- 7.9 g
- Błonnik
- 2.7 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Warzywa pokrój i ułóż w naczyniu, skrop oliwą.
- Morszczuka ułóż na warzywach, dopraw solą i pieprzem.
- Piecz w 190 stopniach około 20 minut.
- Skrop sokiem z cytryny i podawaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe
Obiad20 min
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
338 kcal · B 11 T 12 W 49
WegańskaWegetariańskaClassic