Przepisy
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
Kolacja366 kcal/porcję35 minŁatwyClassicŚródziemnomorska
Wartości
366 kcal
1 porcja · 366 kcal/porcję
- Białko
- 33.4 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Węglowodany
- 40 g
- Błonnik
- 6.5 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij, dodaj passatę i chwilę duś.
- Dorsza ułóż w naczyniu, zalej sosem pomidorowym.
- Zapiecz w 190 stopniach około 20 minut.
- Kaszę gryczaną ugotuj i podawaj z rybą.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
