Przepisy
Omlet z bananem i płatkami owsianymi po treningu
Wartości
405 kcal
1 porcja · 405 kcal/porcję
- Białko
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 16.1 g
- Węglowodany
- 42.6 g
- Błonnik
- 4.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Gluten
Przygotowanie
- Banana rozgnieć widelcem i połącz z roztrzepanymi jajkami oraz płatkami.
- Masę wylej na rozgrzaną patelnię i smaż z obu stron na złoty kolor.
- Złóż omlet na pół.
- Przed podaniem skrop miodem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy5 min
Koktajl regeneracyjny z tofu i owocami
243 kcal · B 13 T 6 W 36
WegańskaWegetariańskaClassic