Przepisy
Omlet z bananem i płatkami owsianymi po treningu
Potreningowy405 kcal/porcję12 minŁatwyClassicWegetariańska
Wartości
405 kcal
1 porcja · 405 kcal/porcję
- Białko
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 16.1 g
- Węglowodany
- 42.6 g
- Błonnik
- 4.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Gluten
Przygotowanie
- Banana rozgnieć widelcem i połącz z roztrzepanymi jajkami oraz płatkami.
- Masę wylej na rozgrzaną patelnię i smaż z obu stron na złoty kolor.
- Złóż omlet na pół.
- Przed podaniem skrop miodem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Ryż na mleku z owocami po treningu
425 kcal · B 13 T 5 W 84
ClassicWegetariańska
Potreningowy5 min
Skyr z bananem, granolą i miodem po treningu
316 kcal · B 23 T 8 W 49
ClassicWegetariańskaDo 15 minut
Potreningowy5 min
Twarożek z bananem i miodem po treningu
330 kcal · B 38 T 1 W 46
ClassicWegetariańskaDo 15 minut