Przepisy
Miska skyr z pęczakiem i owocami leśnymi
Wartości
312 kcal
1 porcja · 312 kcal/porcję
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Węglowodany
- 43.6 g
- Błonnik
- 3.5 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Gluten, Orzechy
Przygotowanie
- Pęczak ugotuj wcześniej do miękkości, odcedź i przestudź.
- Skyr przełóż do miski i wymieszaj z cynamonem.
- Dodaj przestudzony pęczak i delikatnie połącz.
- Wierzch udekoruj borówkami i posiekanymi orzechami włoskimi.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy8 min
Owsianka po treningu z masłem orzechowym i chia
400 kcal · B 19 T 15 W 48
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Potreningowy5 min
Koktajl regeneracyjny z tofu i owocami
243 kcal · B 13 T 6 W 36
WegańskaWegetariańskaClassic