Przepisy
Miska skyr z pęczakiem i owocami leśnymi
Potreningowy312 kcal/porcję15 minŁatwyLow IGClassicWegetariańska
Wartości
312 kcal
1 porcja · 312 kcal/porcję
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Węglowodany
- 43.6 g
- Błonnik
- 3.5 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Gluten, Orzechy
Przygotowanie
- Pęczak ugotuj wcześniej do miękkości, odcedź i przestudź.
- Skyr przełóż do miski i wymieszaj z cynamonem.
- Dodaj przestudzony pęczak i delikatnie połącz.
- Wierzch udekoruj borówkami i posiekanymi orzechami włoskimi.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy18 min
Twarożek z kaszą gryczaną i wędzonym łososiem
215 kcal · B 27 T 6 W 13
Low IGClassicWysokobiałkowe
Potreningowy12 min
Sałatka z tuńczyka i ciecierzycy
414 kcal · B 13 T 27 W 32
Low IGClassicŚródziemnomorska
Potreningowy12 min
Omlet z dwóch jajek ze szpinakiem i fetą
307 kcal · B 20 T 23 W 6
Low IGClassicWegetariańska