Przepisy
Kurczak z ryżem i brokułami
Potreningowy468 kcal/porcję25 minŁatwyClassic
Wartości
468 kcal
1 porcja · 468 kcal/porcję
- Białko
- 49.5 g
- Tłuszcz
- 17.3 g
- Węglowodany
- 27.4 g
- Błonnik
- 3.4 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Ryż ugotuj do miękkości.
- Pierś pokrój i usmaż na oliwie do zarumienienia.
- Brokuł ugotuj na parze 5 minut. Podawaj razem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy25 min
Tofu z ryżem i warzywami
371 kcal · B 23 T 17 W 34
WegańskaWegetariańskaLow IG
Potreningowy18 min
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
478 kcal · B 40 T 8 W 60
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Potreningowy5 min
Twaróg z bananem i słonecznikiem
393 kcal · B 31 T 14 W 40
ClassicWegetariańskaWysokobiałkowe