Przepisy
Krewetki z czosnkiem i rukolą
Kolacja273 kcal/porcję15 minŁatwyClassic
Wartości
273 kcal
1 porcja · 273 kcal/porcję
- Białko
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 14.6 g
- Węglowodany
- 8.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Skorupiaki
Przygotowanie
- Czosnek podsmaż na oliwie, dodaj krewetki i smaż kilka minut.
- Rukolę i przekrojone pomidorki przełóż na talerz.
- Na wierzch ułóż krewetki i skrop oliwą z patelni.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja8 min
Łosoś wędzony z pieczywem i twarożkiem
304 kcal · B 27 T 7 W 32
ClassicWysokobiałkoweDo 15 minut
Kolacja20 min
Placki z cukinii z dipem jogurtowym
306 kcal · B 13 T 19 W 23
ClassicWegetariańskaComfort food
Kolacja20 min
Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i ziemniakami
348 kcal · B 28 T 16 W 23
ClassicWysokobiałkoweBowle