Przepisy
Kotlet z kurczaka w panierce z surówką z kapusty
Kolacja498 kcal/porcję25 minŁatwyClassic
Wartości
498 kcal
1 porcja · 498 kcal/porcję
- Białko
- 45.9 g
- Tłuszcz
- 23.7 g
- Węglowodany
- 24.2 g
- Błonnik
- 3.6 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Gluten
Przygotowanie
- Pierś rozbij tłuczkiem na cienki płat, obtocz w jajku i bułce tartej.
- Smaż na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor.
- Z kapusty i marchwi przygotuj surówkę: poszatkuj, dopraw solą i odrobiną oliwy.
- Podawaj kotlet z surówką.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska