Przepisy
Dorsz pieczony z batatami i brokułem
Wartości
362 kcal
1 porcja · 362 kcal/porcję
- Białko
- 30.6 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
- Węglowodany
- 37.7 g
- Błonnik
- 7.5 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Bataty pokrój w kostkę, skrop oliwą i piecz w 200 stopniach około dwudziestu minut.
- Dorsza ułóż obok batatów i piecz jeszcze piętnaście minut.
- Brokuł ugotuj na parze i podawaj z rybą.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe
Obiad20 min
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
338 kcal · B 11 T 12 W 49
WegańskaWegetariańskaClassic