Przepisy
Zupa z ciecierzycy z cytryną
Obiad397 kcal/porcję30 minŁatwyClassicŚródziemnomorskaWegetariańskaWegańska
Wartości
397 kcal
1 porcja · 397 kcal/porcję
- Białko
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 17.2 g
- Węglowodany
- 49.9 g
- Błonnik
- 13.8 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Cebulę i marchew podduś na oliwie.
- Dodaj odsączoną ciecierzycę i zalej wodą.
- Gotuj kilkanaście minut, część zmiksuj dla gęstości.
- Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe