Przepisy
Zupa rybna z dorsza i pomidorów
Wartości
341 kcal
1 porcja · 341 kcal/porcję
- Białko
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
- Węglowodany
- 33.9 g
- Błonnik
- 4.4 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj pomidory.
- Dodaj pokrojone ziemniaki i zalej wodą, gotuj do miękkości.
- Włóż pokrojonego dorsza i gotuj kilka minut.
- Dopraw solą, pieprzem i natką.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe