Przepisy
Zupa rybna z dorsza i pomidorów
Obiad341 kcal/porcję30 minŁatwyClassicŚródziemnomorska
Wartości
341 kcal
1 porcja · 341 kcal/porcję
- Białko
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
- Węglowodany
- 33.9 g
- Błonnik
- 4.4 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj pomidory.
- Dodaj pokrojone ziemniaki i zalej wodą, gotuj do miękkości.
- Włóż pokrojonego dorsza i gotuj kilka minut.
- Dopraw solą, pieprzem i natką.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe