Przepisy
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
Obiad344 kcal/porcję25 minŁatwyClassicŚródziemnomorskaWegetariańskaWegańska
Wartości
344 kcal
1 porcja · 344 kcal/porcję
- Białko
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Węglowodany
- 47.9 g
- Błonnik
- 11.8 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Cebulę i marchew podduś na oliwie.
- Dodaj pomidory i odsączoną ciecierzycę, zalej wodą.
- Gotuj kilkanaście minut.
- Dopraw solą, pieprzem i bazylią.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Kolacja30 min
Pieczony łosoś z cytryną i koprem
412 kcal · B 35 T 17 W 28
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe