Przepisy
Zapiekanka ziemniaczana z warzywami i serem
Wartości
439 kcal
1 porcja · 439 kcal/porcję
- Białko
- 21 g
- Tłuszcz
- 16.4 g
- Węglowodany
- 52.4 g
- Błonnik
- 5.8 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza, Jaja
Przygotowanie
- Ziemniaki i cukinię pokrój w cienkie plasterki.
- Ułóż warstwami w naczyniu żaroodpornym.
- Jajko roztrzep z mlekiem, dopraw i zalej warzywa.
- Posyp startym serem i zapiecz w 190 stopniach przez około 30 minut.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe