Przepisy
Tabbouleh z kaszą bulgur
Obiad236 kcal/porcję20 minŁatwyClassicWegetariańskaWegańskaŚródziemnomorska
Wartości
236 kcal
1 porcja · 236 kcal/porcję
- Białko
- 6.4 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Węglowodany
- 37 g
- Błonnik
- 9.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Kaszę bulgur ugotuj według instrukcji na opakowaniu i ostudź.
- Pomidora, ogórka i cebulę pokrój w drobną kostkę.
- Połącz kaszę z warzywami i posiekaną natką pietruszki.
- Skrop oliwą i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska