Przepisy
Tabbouleh z kaszą bulgur
Wartości
236 kcal
1 porcja · 236 kcal/porcję
- Białko
- 6.4 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Węglowodany
- 37 g
- Błonnik
- 9.1 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Kaszę bulgur ugotuj według instrukcji na opakowaniu i ostudź.
- Pomidora, ogórka i cebulę pokrój w drobną kostkę.
- Połącz kaszę z warzywami i posiekaną natką pietruszki.
- Skrop oliwą i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe