Przepisy
Stir-fry z tofu i warzywami z ryżem
Obiad431 kcal/porcję25 minŁatwyClassicWegetariańskaWegańska
Wartości
431 kcal
1 porcja · 431 kcal/porcję
- Białko
- 24.1 g
- Tłuszcz
- 15.3 g
- Węglowodany
- 50.7 g
- Błonnik
- 6.2 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Soja
Przygotowanie
- Tofu pokrój w kostkę i obsmaż na rozgrzanym oleju, aż się zrumieni.
- Dodaj pokrojone warzywa i smaż na dużym ogniu, mieszając.
- Wlej sos sojowy i smaż jeszcze chwilę.
- Podawaj z ugotowanym ryżem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska