Przepisy
Smażony ryż z warzywami i jajkiem
Wartości
524 kcal
1 porcja · 524 kcal/porcję
- Białko
- 22 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Węglowodany
- 65.8 g
- Błonnik
- 5.5 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Soja
Przygotowanie
- Ugotuj ryż i odstaw, aby przestygł.
- Marchew pokrój w drobną kostkę i podsmaż na rozgrzanym oleju, dodaj groszek.
- Przesuń warzywa na bok patelni, wbij jajka i zamieszaj, aż się zetną.
- Dodaj ryż i sos sojowy, smaż jeszcze dwie minuty, cały czas mieszając.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe