Przepisy
Sałatka z pieczonym batatem, ciecierzycą i szpinakiem
Obiad399 kcal/porcję30 minŁatwyClassicWegetariańskaWegańskaŚródziemnomorska
Wartości
399 kcal
1 porcja · 399 kcal/porcję
- Białko
- 11.9 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Węglowodany
- 61.2 g
- Błonnik
- 13.2 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Batata pokrój w kostkę i upiecz do miękkości.
- Ciecierzycę odsącz.
- Na talerzu wymieszaj szpinak, batata i ciecierzycę.
- Skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska