Przepisy
Sałatka z komosą, jarmużem i granatem
Wartości
368 kcal
1 porcja · 368 kcal/porcję
- Białko
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 50.1 g
- Błonnik
- 4.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Komosę ugotuj według instrukcji na opakowaniu i ostudź.
- Jarmuż posiekaj i masuj przez chwilę z odrobiną oliwy, aż zmięknie.
- Połącz komosę z jarmużem, posyp pestkami granatu.
- Skrop oliwą i sokiem z cytryny, dopraw solą.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe