Przepisy
Sałatka z komosą, jarmużem i granatem
Obiad368 kcal/porcję25 minŁatwyClassicWegetariańskaWegańskaŚródziemnomorska
Wartości
368 kcal
1 porcja · 368 kcal/porcję
- Białko
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 50.1 g
- Błonnik
- 4.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Komosę ugotuj według instrukcji na opakowaniu i ostudź.
- Jarmuż posiekaj i masuj przez chwilę z odrobiną oliwy, aż zmięknie.
- Połącz komosę z jarmużem, posyp pestkami granatu.
- Skrop oliwą i sokiem z cytryny, dopraw solą.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska