Przepisy
Sałatka z komosą i warzywami po śródziemnomorsku
Wartości
439 kcal
1 porcja · 439 kcal/porcję
- Białko
- 14.1 g
- Tłuszcz
- 23.1 g
- Węglowodany
- 45.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Komosę ugotuj według instrukcji na opakowaniu i ostudź.
- Pomidora i ogórka pokrój w kostkę.
- Połącz komosę z warzywami, oliwkami i pokruszoną fetą.
- Skrop oliwą i sokiem z cytryny, dopraw oregano.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe