Przepisy
Sałatka z komosą i warzywami po śródziemnomorsku
Obiad439 kcal/porcję25 minŁatwyClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Wartości
439 kcal
1 porcja · 439 kcal/porcję
- Białko
- 14.1 g
- Tłuszcz
- 23.1 g
- Węglowodany
- 45.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Komosę ugotuj według instrukcji na opakowaniu i ostudź.
- Pomidora i ogórka pokrój w kostkę.
- Połącz komosę z warzywami, oliwkami i pokruszoną fetą.
- Skrop oliwą i sokiem z cytryny, dopraw oregano.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe