Przepisy
Sałatka z brokułem, jajkiem i jogurtem
Wartości
314 kcal
1 porcja · 314 kcal/porcję
- Białko
- 22 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Błonnik
- 3.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Laktoza
Przygotowanie
- Brokuł ugotuj lub zblanszuj, ostudź.
- Jajka ugotuj na twardo i pokrój na ćwiartki.
- Na talerzu ułóż brokuł i jajko.
- Polej dressingiem z jogurtu i oliwy, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe