Przepisy
Sałatka z brokułem, jajkiem i jogurtem
Obiad314 kcal/porcję20 minŁatwyClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Wartości
314 kcal
1 porcja · 314 kcal/porcję
- Białko
- 22 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Błonnik
- 3.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Jaja, Laktoza
Przygotowanie
- Brokuł ugotuj lub zblanszuj, ostudź.
- Jajka ugotuj na twardo i pokrój na ćwiartki.
- Na talerzu ułóż brokuł i jajko.
- Polej dressingiem z jogurtu i oliwy, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska