Przepisy
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i ogórkiem
Wartości
291 kcal
1 porcja · 291 kcal/porcję
- Białko
- 26.4 g
- Tłuszcz
- 9.5 g
- Węglowodany
- 24.4 g
- Błonnik
- 1.8 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Ryż ugotuj i ostudź.
- Ogórka i pomidora pokrój w kostkę.
- Wymieszaj z odsączonym tuńczykiem i oliwą.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe