Przepisy
Sałatka nicejska z tuńczykiem
Obiad383 kcal/porcję25 minŁatwyClassicŚródziemnomorska
Wartości
383 kcal
1 porcja · 383 kcal/porcję
- Białko
- 30.7 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Węglowodany
- 29.7 g
- Błonnik
- 5.2 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby, Jaja
Przygotowanie
- Ziemniaki i fasolkę szparagową ugotuj, jajko ugotuj na twardo.
- Tuńczyka odsącz, jajko i pomidora pokrój na ćwiartki.
- Na talerzu ułóż ziemniaki, fasolkę, tuńczyka, jajko i pomidora.
- Skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska