Przepisy
Risotto ze szpinakiem
Obiad464 kcal/porcję35 minŚredniClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Wartości
464 kcal
1 porcja · 464 kcal/porcję
- Białko
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Węglowodany
- 63.6 g
- Błonnik
- 3.3 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj ryż i chwilę praż.
- Dolewaj stopniowo gorący bulion, mieszając.
- Pod koniec dodaj szpinak i gotuj, aż zwiędnie.
- Wmieszaj parmezan i podawaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe