Przepisy
Risotto ze szpinakiem
Wartości
464 kcal
1 porcja · 464 kcal/porcję
- Białko
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Węglowodany
- 63.6 g
- Błonnik
- 3.3 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj ryż i chwilę praż.
- Dolewaj stopniowo gorący bulion, mieszając.
- Pod koniec dodaj szpinak i gotuj, aż zwiędnie.
- Wmieszaj parmezan i podawaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe