Przepisy
Risotto z dynią i parmezanem
Obiad493 kcal/porcję40 minŚredniClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Wartości
493 kcal
1 porcja · 493 kcal/porcję
- Białko
- 13.6 g
- Tłuszcz
- 16.7 g
- Węglowodany
- 73.2 g
- Błonnik
- 1.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Orzechy, Laktoza
Przygotowanie
- Dynię pokrój w kostkę i upiecz lub podduś do miękkości.
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj ryż i chwilę praż.
- Dolewaj stopniowo gorący bulion, mieszając, aż ryż będzie al dente.
- Wmieszaj dynię i starty parmezan, dopraw solą i pieprzem.
- Podawaj od razu, jeszcze ciepłe.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska