Przepisy
Risotto z cukinią
Wartości
457 kcal
1 porcja · 457 kcal/porcję
- Białko
- 12.9 g
- Tłuszcz
- 16.8 g
- Węglowodany
- 63 g
- Błonnik
- 1.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj ryż i chwilę praż.
- Dolewaj stopniowo gorący bulion, mieszając.
- Dodaj pokrojoną w kostkę cukinię i gotuj, aż ryż będzie al dente.
- Wmieszaj parmezan, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe