Przepisy
Risotto z cukinią
Obiad457 kcal/porcję35 minŚredniClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Wartości
457 kcal
1 porcja · 457 kcal/porcję
- Białko
- 12.9 g
- Tłuszcz
- 16.8 g
- Węglowodany
- 63 g
- Błonnik
- 1.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Laktoza
Przygotowanie
- Cebulę zeszklij na oliwie, dodaj ryż i chwilę praż.
- Dolewaj stopniowo gorący bulion, mieszając.
- Dodaj pokrojoną w kostkę cukinię i gotuj, aż ryż będzie al dente.
- Wmieszaj parmezan, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad25 min
Sałatka z komosą, jarmużem i granatem
368 kcal · B 11 T 15 W 50
ClassicWegetariańskaWegańska