Przepisy
Pita z falafelem i hummusem
Wartości
445 kcal
1 porcja · 445 kcal/porcję
- Białko
- 18.2 g
- Tłuszcz
- 11.4 g
- Węglowodany
- 69.8 g
- Błonnik
- 12.9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Ciecierzycę zmiksuj z czosnkiem i przyprawami, uformuj kuleczki i upiecz.
- Pitę przekrój i podgrzej.
- Posmaruj pitę hummusem, włóż falafele i pokrojone warzywa.
- Podawaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe