Przepisy
Pierś z kurczaka z ryżem i brokułami
Obiad697 kcal/porcję25 minŚredniClassic
Wartości
697 kcal
1 porcja · 697 kcal/porcję
- Białko
- 54 g
- Tłuszcz
- 22.8 g
- Węglowodany
- 67.8 g
- Błonnik
- 6.9 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Ryż ugotuj według wskazówek na opakowaniu.
- Pierś z kurczaka pokrój w paski i obsmaż na oliwie, aż się zarumieni.
- Brokuł i marchew ugotuj na parze do miękkości.
- Składniki połącz na talerzu i dopraw do smaku.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
