Przepisy
Pierś z indyka z brokułami
Wartości
319 kcal
1 porcja · 319 kcal/porcję
- Białko
- 42.8 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Węglowodany
- 17.7 g
- Błonnik
- 6.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Pierś z indyka pokrój i usmaż na oliwie do zarumienienia.
- Brokuł i marchew ugotuj na parze 6 minut.
- Podawaj razem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe