Przepisy
Pierś z indyka w sosie żurawinowym z kaszą
Wartości
434 kcal
1 porcja · 434 kcal/porcję
- Białko
- 41.1 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Węglowodany
- 44.3 g
- Błonnik
- 4.6 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Pierś z indyka dopraw i usmaż na oliwie na złoto.
- Żurawinę zagotuj z miodem i odrobiną wody na sos.
- Kaszę gryczaną ugotuj.
- Indyka połóż na kaszy i polej sosem żurawinowym.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe