Przepisy
Pieczony łosoś z komosą i brokułami
Obiad515 kcal/porcję30 minŁatwyClassicŚródziemnomorska
Wartości
515 kcal
1 porcja · 515 kcal/porcję
- Białko
- 39.4 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Węglowodany
- 45.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Łososia skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem, piecz w 180 stopniach około 15 minut.
- Komosę ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
- Brokuł zblanszuj.
- Podawaj łososia z komosą i brokułami.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska