Przepisy
Pieczony falafel z hummusem i sałatką
Obiad394 kcal/porcję35 minŚredniClassicWegetariańskaWegańskaŚródziemnomorska
Wartości
394 kcal
1 porcja · 394 kcal/porcję
- Białko
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
- Węglowodany
- 44 g
- Błonnik
- 13.1 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Ciecierzycę zmiksuj z czosnkiem i przyprawami na gęstą masę.
- Uformuj kuleczki, ułóż na blasze i skrop oliwą.
- Piecz około 25 minut w nagrzanym piekarniku, aż się zarumienią.
- Pomidora i ogórka pokrój na sałatkę.
- Podawaj falafel z hummusem i sałatką.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska