Przepisy
Naleśniki ze szpinakiem i serem
Wartości
513 kcal
1 porcja · 513 kcal/porcję
- Białko
- 27.4 g
- Tłuszcz
- 18.9 g
- Węglowodany
- 58 g
- Błonnik
- 3.8 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten, Jaja, Laktoza
Przygotowanie
- Z mąki, jajka i mleka zmiksuj gładkie ciasto i usmaż cienkie naleśniki.
- Szpinak podduś na patelni, aż zwiędnie, połącz z pokruszoną fetą.
- Nadzienie zawiń w naleśniki.
- Ułóż w naczyniu i zapiecz w 180 stopniach przez około 10 minut.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe