Przepisy
Mintaj pieczony z cukinią i pomidorem
Obiad243 kcal/porcję25 minŁatwyClassicŚródziemnomorskaLow IGDASH
Wartości
243 kcal
1 porcja · 243 kcal/porcję
- Białko
- 32 g
- Tłuszcz
- 9.6 g
- Węglowodany
- 7 g
- Błonnik
- 2.2 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Mintaja ułóż w naczyniu, obłóż plastrami cukinii i pomidora.
- Skrop oliwą i piecz 18 minut w 200°C.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe