Przepisy
Makaron z soczewicą i pomidorami
Wartości
533 kcal
1 porcja · 533 kcal/porcję
- Białko
- 24.1 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Węglowodany
- 88.4 g
- Błonnik
- 11.4 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Soczewicę ugotuj do miękkości.
- Cebulę podsmaż, dodaj pokrojone pomidory i soczewicę, duś 8 minut, aż powstanie sos.
- Wymieszaj z ugotowanym makaronem.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe