Przepisy
Makaron z owocami morza
Obiad569 kcal/porcję25 minŚredniClassicŚródziemnomorska
Wartości
569 kcal
1 porcja · 569 kcal/porcję
- Białko
- 38.7 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Węglowodany
- 70.8 g
- Błonnik
- 3.7 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten, Skorupiaki
Przygotowanie
- Makaron ugotuj al dente.
- Na oliwie podsmaż czosnek, dodaj krewetki i kalmary, smaż kilka minut.
- Dodaj pomidory i chwilę duś.
- Wmieszaj makaron i podawaj.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Obiad25 min
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
485 kcal · B 46 T 19 W 33
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą
344 kcal · B 11 T 14 W 48
ClassicŚródziemnomorskaWegetariańska
Obiad40 min
Pieczona pierś z kurczaka z pomidorkami i oliwkami
456 kcal · B 46 T 25 W 10
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe