Przepisy
Łosoś z soczewicą i szpinakiem
Wartości
485 kcal
1 porcja · 485 kcal/porcję
- Białko
- 46.1 g
- Tłuszcz
- 19.2 g
- Węglowodany
- 33 g
- Błonnik
- 13.6 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Ryby
Przygotowanie
- Łososia skrop oliwą, dopraw i piecz w 190 stopniach około 15 minut.
- Szpinak podduś na oliwie, aż zwiędnie.
- Połącz soczewicę ze szpinakiem.
- Ułóż łososia na soczewicy i skrop sokiem z cytryny.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe