Przepisy
Leczo z cukinią, papryką i kaszą gryczaną
Obiad392 kcal/porcję35 minŁatwyClassicWegetariańskaWegańskaŚródziemnomorska
Wartości
392 kcal
1 porcja · 392 kcal/porcję
- Białko
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 12.4 g
- Węglowodany
- 66.6 g
- Błonnik
- 11.9 g
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
- Cebulę pokrój i zeszklij na oliwie.
- Dodaj pokrojoną cukinię i paprykę, smaż kilka minut.
- Wlej pomidory z puszki i duś pod przykryciem około 20 minut.
- W tym czasie ugotuj kaszę gryczaną.
- Leczo dopraw solą, pieprzem i papryką słodką, podawaj z kaszą.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska