Przepisy
Kuskus z pieczonymi warzywami i ciecierzycą
Obiad432 kcal/porcję30 minŁatwyClassicWegetariańskaWegańskaŚródziemnomorska
Wartości
432 kcal
1 porcja · 432 kcal/porcję
- Białko
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Węglowodany
- 64.9 g
- Błonnik
- 9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Cukinię i paprykę pokrój w kostkę, skrop oliwą i upiecz w piekarniku.
- Kuskus ugotuj według instrukcji na opakowaniu i spulchnij widelcem.
- Ciecierzycę odsącz i wymieszaj z kuskusem oraz pieczonymi warzywami.
- Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Kolacja35 min
Pieczony dorsz w sosie pomidorowym z kaszą
366 kcal · B 33 T 10 W 40
ClassicŚródziemnomorskaWysokobiałkowe
Obiad25 min
Zupa krem z zielonego groszku z miętą
297 kcal · B 13 T 8 W 45
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska
Obiad35 min
Risotto z cukinią
457 kcal · B 13 T 17 W 63
ClassicWegetariańskaŚródziemnomorska