Przepisy
Kuskus z pieczonymi warzywami i ciecierzycą
Wartości
432 kcal
1 porcja · 432 kcal/porcję
- Białko
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Węglowodany
- 64.9 g
- Błonnik
- 9 g
Składniki
1 porcja
Alergeny: Gluten
Przygotowanie
- Cukinię i paprykę pokrój w kostkę, skrop oliwą i upiecz w piekarniku.
- Kuskus ugotuj według instrukcji na opakowaniu i spulchnij widelcem.
- Ciecierzycę odsącz i wymieszaj z kuskusem oraz pieczonymi warzywami.
- Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Dodaj do swojego planu
Zaloguj się w aplikacji i wrzuć ten przepis do dziennika lub planu dnia.
Podobne przepisy
Potreningowy15 min
Komosa z ciecierzycą i warzywami
494 kcal · B 17 T 20 W 65
WegańskaWegetariańskaClassic
Śniadanie12 min
Tofucznica z papryką i szpinakiem
209 kcal · B 18 T 13 W 7
WegańskaWegetariańskaClassic
Obiad35 min
Pieczony indyk z batatem i brokułami
346 kcal · B 43 T 12 W 21
ClassicDASHWysokobiałkowe